Хотела писать в дневник каждый день, но… Так погрузилась в работу, что выныривала только, чтобы погулять и потренить по-быстрому. А в выходные меня хватило только на то, чтобы смотреть видео на ютубе про вскрытие адвент-календарей. Ну, раз в пять дней — это тоже неплохо. Лучше, чем раз в год 🙂 Все-таки хочу сделать этот процесс …
Все книги по когнитивно-поведенческой терапии советуют вести дневник. И кто я такая, чтобы сопротивляться? Да и пора сделать обновления на этом сайте более частыми, чем четыре раза в месяц. А что это значит? А то, что возрождению рубрики «Блог» — быть! Я не знаю, в ремиссии ли я сейчас, потому что есть моментики, когда я …
Амитриптилин — это один из старейших антидепрессантов с кучей побочных эффектов. Да, есть случаи, когда только он и поможет. Плюс он хорош не только для депрессии, но и для лечения хронических болей. Но давайте разбираться, есть ли в наше время место для препарата из шестидесятых?
Важно обращать внимание на все сферы жизни: сон, питание и активность. Что делать и как — читайте в статье.
Антидепрессант, который является не первой линией лечения депрессии, так как побочек у него больше, чем блох на бродячей собаке.
Венлафаксин, он же велаксин — один из самых мощных антидепрессантов. Он принадлежит к группе селективных ингибиторов обратного захвата не только серотонина, но и норадреналина (СИОЗСиН), и поэтому бодрит. Его основной недостаток — можно взбодриться так, что перестанешь спать, а биполярщики вообще могут запросто вылететь в манию.
Пароксетин, он же паксил, очень хорошо работает с тревогой, но может вызывать сильную сонливость. Оказывает быстрый эффект, но от него толстеют. Пить или не пить? Давайте разбирать его плюсы и минусы.
Флуоксетин, он же прозак — антидепрессант, который бодрит, помогает худеть и выводит из апатичной депрессии. Но есть у него и недостатки — повышает тревожность, а в сложных случаях и вообще не помогает.
Золофт считается одним из лучших антидепрессантов, так как хорошо переносится и помогает. Одна беда — периодически исчезает из продажи.
Антидепрессант, у которого минимум побочек. С которого начинают. Который всем помогает. Или нет?