прогулки

Как бороться с гиподинамией?

Как бороться с гиподинамией?

Как порядочный гражданин на удаленке, я по большей части сижу дома, а гулять выхожу в не особо людные места. Магазины и аптеки приходится посещать, куда ж без них. Но гуляю я мало, а дома предпочитаю уютный диван. А велотренажер традиционно работает вешалкой (вот говорили мне, что так и будет, а я не верила).

Гуляю, сижу на диете, тренируюсь

Помните, не так давно я жаловалась, что вешу 70 кг, и надо бы худеть? Сейчас мой вес составляет уже 65,5 кг, и продолжает снижаться… Что, как? На самом деле у меня нет склонности к полноте, скорее – к худобе. Но из-за назначенных врачом лекарств меня разнесло, как воздушный шарик.

О работе, еде и спорте

Боюсь, как бы я не забросила этот сайт. Конечно, в блог писать я все равно буду, а что делать с познавательными статьями — пока не знаю. Времени совсем не хватает. Плюс периодически случаются какие-то обострения болячек, и я выпадаю из работы на несколько дней. А потом стараюсь наверстать.

Шея, невролог, прогулки и бассейн

Записалась к неврологу на 10 июля — все равно шея проходить не собирается и на обезболивающие не реагирует. Так что придется идти к врачу. К платному так и не решилась, потому что сейчас назначат капельницы пачками, а мне оно надо?

О моих прогулках и городе

Как хорошо знаю все постоянные читатели моего блога, каждый день я хожу гулять. Это нужно, чтобы, во-первых, размять ноги после сидения за компьютером, а во-вторых, чтобы проветрить голову после работы. При этом уже в процессе обнаружились и другие плюсы — прогулки успокаивают и помогают бороться с депрессией.