Правильное питание для похудения и здоровья: причины набора веса, скорость похудения
Сегодня я начну большую и важную тему — все, что касается питания не только для худеющих, но и для тех, кто хочет жить долго и помереть здоровеньким. Кое-что я взяла из множества статей на эту тему, но основное — это лично мои выводы. Я весила 75 кг, а сейчас — 58-59 (рост — 1,65 м), …