Какие зубные пасты вы покупаете? Лично я пока что не заработала на дорогие пасты, поэтому — только масс-маркет, да и стоматологи говорят, что профессиональную чистку у них в кабинете все равно ничего не заменит.
Но некоторые без профессиональной пасты и жизни себе не представляют. Впрочем, один стоматолог, которому у меня есть все основания доверять, рассказал мне, что важно, а что нет на самом деле.
1. Мануальные навыки. Это то, как нас учили чистить зубы в детстве. Если не научили, то сейчас не поздно взять дело в свои руки в буквальном смысле этого слова. В интернете есть множество видеоуроков, как правильно чистить зубы. Вы удивитесь, когда поймете, что многое вы делаете неправильно.
Да, хлопот много, но отдохнуть от них получится лишь в старости — закажем себе съемное протезирование зубов — и никаких проблем!
2. Зубная щетка. Ее нужно правильно подобрать, чтобы она подходила к типу зубов и десен и своевременно менять. Как правильно, практически всем подходит средняя щетка, жесткая нужна только по ограниченным показаниям, о которых сообщит стоматолог. Мягкие щетки тоже хорошо отчищают налет, но при этом не повреждают десны. Не бойтесь ее применять. Правда, их в масс-маркете сейчас сложно найти.
Врач не советовал экономить на щетке, так как самые дешевые сделаны из некачественного материала, который даже до конца своего срока службы не доживет. А вот всякое мудреное оформление щетинок — это уже от лукавого. Единственное, что имеет смысл — скругленные щетинки.
Ну и менять щетку нужно обязательно каждые три месяца. Чтобы не забывать это делать, просто установите напоминалку в телефон или просто делайте это раз в квартал.
3. И на последнем месте — зубная паста. Это не просто так — паста действительно имеет самое последнее значение. Дорогая, дешевая — без разницы. Просто не покупайте самую непрезентабельную и от сомнительных производителей.
Если есть деньги и желание их тратить — к вашим услугам множество «элитных» зубных паст. Но и от бюджетного сегмента зубы не выпадут, если вы будете вовремя менять щетку и чистить зубы два раза в день не менее трех минут правильными движениями.
