Ну вот, я совсем оправилась от простуды, и так как у меня по жизни принцип чукчи — «что вижу, о том и пою», то давайте поговорим именно о ней. Точнее, о том, как ее лечить. Вроде бы, ну что тут такого необычного, простуда бывает у всех, и все знают, как ее лечить, однако я постоянно вижу, как люди болеют ею по две недели подряд. Значит, все-таки, не знают. Давайте разберем основные мифы о том, как надо, и как не надо лечить простуду.
Есть лекарства от простуды.
Лекарств от простуды не существует. Есть только от гриппа, да и то, их всего два, и их эффективность постоянно оказывается под вопросом. При простуде все, что мы можем сделать — это бороться с симптомами. На сам вирус мы воздействовать никак не можем, с ним наш иммунитет борется самостоятельно.
А давайте поможем иммунитету — есть же иммуномодуляторы!
Самый распространенный — циклоферон. На самом деле эффективность иммуномодуляторов тоже не доказана. Ни один врач, придерживающийся принципов доказательной медицины, вам его не назначит. Если назначил — бегите от него подальше, он наверняка еще и любит анафероны, кагоцелы и прочие афлубины.
Кстати, а вот эти лекарства мне как раз и помогают всегда!
Ну да, ну да. Запомните один из важнейших принципов медицины: «после — не значит вследствие». Простуда очень легко проходит сама по себе, и вам может показаться, что именно афлубин ее и вылечил. Этим и пользуются производители фуфломицинов, вводя в заблуждение людей. На самом деле, не было ни одного серьезного исследования вышеперечисленных препаратов, которое доказало бы, что они эффективны.
Ну и раз мы затронули тему лекарств, то пойдем дальше.
Простуду хорошо лечит растворимая фигня в пакетиках.
После такого пакетика вы действительно почувствуете себя лучше. Но самой простуде от этого ни холодно, ни жарко — вы снимете лишь симптомы. Более того, эти пакетики могут и навредить. Во всех из них есть парацетамол, который очень легко передозировать. У него, как говорят врачи, «узкое терапевтическое окно», то есть между максимальной дневной дозой и той, от которой отвалится печенка — буквально несколько шагов. А пакетики же пьются практически бесконтрольно, ибо что там в них такого вредного? А еще они снижают температуру, а ведь именно она и создает плохую среду для вирусов, они быстро гибнут, и вы выздоравливаете. А с пакетиками вы будете долго мудохаться, постоянно снижая температуру.
Ну и, кстати, о птичках.
Температуру не нужно снижать, если она ниже 38,5 / Температуру нужно снижать любую, ибо зачем мучиться!
Это не совсем мифы, так как об этом говорят многие врачи, причем, как видите, у них противоположные точки зрения. На самом деле правы и те, и те. До 38,5 температуру действительно лучше не снижать, так как она помогает организму бороться эффективнее. Но если вы при этом чувствуете себя более чем отвратно — выпейте таблетку, не мучайтесь. Не нужно геройствовать, если голова пульсирует, тошнит и хочется сдохнуть. Но если вы нормально переносите температуру — не сбивайте ее до определенных пределов. Это не относится к маленьким детям! Им обязательно нужно сбивать температуру, так как для них она смертельно опасна.
Ну и еще немного о лекарствах.
Леденцы от больного горла быстрее его лечат.
Тоже брехня. Ничего они не лечат, и микробы не убивают. А если и убивают, то все подряд — и хорошие, и плохие. Однако от этих леденцов может быть и польза — они действительно облегчают боль и першение в горле. Оно и само у вас пройдет, но если вы плохо переносите эти ощущения — употребляйте леденцы. Но лучше всего — частые полоскания, которые вымывают всю гадость из горла. Если состояние позволяет, то можно это делать хоть каждый час. Полощите с солью или с травами — как вам больше нравится. Нос тоже хорошо полоскать.
Простудиться можно, промочив ноги или переохладившись.
Ну да, а если зимой ходить без шапки, то получишь менингит. Меня всю жизнь этими двумя страшилками запугивали. На самом деле, простуда — это вирус, и если его рядом нет, то хоть купайтесь в луже — ничего с вами не произойдет. Ну разве что пневмонию подхватите, если ОЧЕНЬ сильно переохладитесь. Но если буквально на днях вирус попал в ваш организм и пока не успел активироваться, то мокрые ноги могут ослабить защиту организма, и вирус проснется. Но сам по себе от мокрых ног он не заведется!
Зимой нужно одеваться очень тепло, чтобы не простудиться!
Действительно, одеваться надо тепло, и ваши синие коленки в колготках в мороз не принесут вам ничего хорошего. У девушек такой зимний стриптиз может вызвать циститы, воспаления придатков и даже почек, а это очень серьезно. Но видите разницу между «тепло» и «очень тепло»? Вам не должно быть холодно — но не должно быть и жарко. Очень не правы те мамашки, которые по поводу и без повода укутывают детей в пять курток и десять колгот — при таком «парниковом эффекте» гораздо проще расшатать иммунитет. Дите потеет, малейший ветерок — и все, лечите пневмонию. Подбирайте одежду себе и ребенку по погоде, в ней должно быть приятно тепло.
При простуде нужно пить чай с малиной и кутаться в одеяло, чтобы пропотеть.
Я с детства ненавижу малиновое варенье. При малейших признаках простуды меня пичкали этим жутким варевом — ложка варенья и сверху кипяток. Пей и потей, наслаждайся жизнью. Еще с содроганием вспоминаю молоко с содой при больном горле. Я на молоко именно с тех пор смотреть не могу. Однако потеть при простуде действительно полезно, так как с потом выходят токсины — но только если вы будете активно потреблять жидкость. Однако не нужно заставлять себя пить чай с малиной, с медом, лимоном — если вам это не нравится. Молоко тоже в топку. Пейте что угодно — да хоть простую воду. И совершенно не нужно ничего греть. Жидкость комнатной температуры вполне подойдет. Если вам или вашему ребенку нравятся соки — да без проблем! Чай — значит, чай. Любая жидкость!
От простуды помогают народные средства — попарить ноги и подышать над картошкой.
Несмотря на то, что мы живем в 21 веке, мы все еще парим ноги, как 500 лет назад. А того, кто придумал дышать над картошкой, нужно вообще убивать медленно и мучительно. А еще лучше — посадить над этой вонючей кастрюлей, накрыть полотенцем и не выпускать оттуда минут 15, пока не задохнется. Да, как вы могли понять, вместе с молоком и содой мне парили ноги и отправляли дышать картофельным паром. Садисты! Ну ладно, ноги парить — это еще нормально (но вода там была едва ли не кипяточек, что ребенку может быть далеко не приятно). Но картошка… Не мучьте детей и не страдайте сами! Не помогает это. Ни капельки.
Ничего страшного не произойдет, если переносить простуду на ногах, это ж не грипп.
Да, не грипп. Но в тот момент, когда организм борется с простудой, нужно обеспечить ему все нужные условия. Если вы постоянно будете на ногах, сил на борьбу с вирусом просто не останется, и вы будете болеть дольше и с осложнениями. У меня перед глазами несколько человек, которые постоянно переносят простуду на ногах и болеют от двух недель и дольше. И, как правило, уже с бронхитом. Я же первые пару дней вообще почти не встаю, и на третий-четвертый я уже как огурчик. Самый пик заболевания нужно пролежать. Не ставьте организму палки в колеса, он и так трудится на износ!
Нужно обязательно лечить кашель.
Нуууу… Если у вас предрасположенность к бронхитам, то, конечно, нужно. Но на самом деле кашель пройдет и сам. Единственное — если кашель сухой, то нужно улучшить отхождение мокроты. Есть куча лекарств (почти все они на травах), которые в этом помогут. Но ни в коем случае не стоит принимать противокашлевые средства! Во время кашля из легких выводится инфекция (именно поэтому нужно, чтобы он был влажным, так как при сухом кашле ничего не выводится), и если его подавить, то она останется, где и была. И привет потом, бронхит и пневмония.
При простуде обязательно нужны антибиотики.
Их выписывают и врачи, и рекомендуют фармацевты в аптеках. Но на самом деле антибиотики нужны от бактерий, а против вирусов они бесполезны. Их можно принимать в качестве профилактики осложнений, но это ж как пушкой по воробьям. У большинства простуда не вызовет никаких осложнений, а вот антибиотики могут. Самое главное, почему их не нужно принимать бесконтрольно — это то, что чем больше мы их пьем, тем больше бактерии к ним адаптируются. И потом возникают штаммы, вообще не чувствительные к антибиотикам. И не дай вам бог подхватить один из них!
В целом, организму просто нужно не мешать. Создать для него все условия, чтобы он работал и боролся, а дальше он сам. Соблюдайте постельный режим во время первых дней болезни, пейте побольше жидкости, обеспечьте в комнате температуру 18-20 градусов, почаще проветривайте — и простуда быстро уйдет.
Есть еще одно дурацкое заблуждение: выпить на ночь водки с перцем, тоже очень помогает. Был у меня один умник, который так типа лечился. Бл%%ь…
Да уж, такие водкой и сами лечатся, и животных и детей с ее помощью лечат… 🙁