Знаете, что я обожаю есть летом? Овощи! Кроме традиционных огурцов и помидоров это еще кабачки и баклажаны. Кабачки – это вообще сказка. Готовить легко, а…
Те, кто читает меня регулярно, знают, что отношения с едой у меня странные. На самом деле это не что иное, как расстройство пищевого поведения (РПП)…
Нет никакой разницы, пьете вы препараты для снижения холестерина или нет — придерживаться диеты нужно. Сначала она покажется вам зверской и лишенной всех удовольствий, но…
Боюсь, как бы я не забросила этот сайт. Конечно, в блог писать я все равно буду, а что делать с познавательными статьями — пока не…
После того, как мы поняли, как худеть, что есть можно, а что нельзя, пора затронуть вопрос о том, как это все сохранить. Ибо лично я…
Я привела список продуктов, которые можно есть, когда вы худеете: часть 1, часть 2. Сегодня же напишу, каких продуктов нужно избегать. Они все достаточно очевидны,…
Продолжим с продуктами, которые можно и нужно есть при правильно питании. Первая часть здесь.
Итак, мы с вами разобрались, сколько раз нужно есть и какими порциями, а также что больше всего способствует набору веса. Сегодня давайте разберем, что именно…
Ну что ж, продолжим про жратву правильное питание. Хочу сразу отметить, что я пишу не только о том, что есть, чтобы похудеть, но и уделяю…
Сегодня я начну большую и важную тему — все, что касается питания не только для худеющих, но и для тех, кто хочет жить долго и…