Что я покупаю на iHerb?

Что я покупаю на iHerb?

Не так давно я получила очередную посылку с iHerb, поэтому хочу с вами поделиться, что обычно там беру. Пока что это только БАДы, раздел с косметикой и едой остается неисследованным. Но все еще впереди.

Витамины

Раньше я брала поливитаминные комплексы, но постепенно от этого отошла — это как из пушки по воробьям. Теперь действую более прицельно — беру отдельно группу В, витамин D3, который мне требуется пить постоянно, и, собственно, пока все.

Что я покупаю на iHerb?

Сейчас читаю про витамины и минералы информацию вот тут: https://ihealthguru.ru/vitaminyi/ и думаю, что приобрести еще. Там как раз приведены лучшие производители на iHerb. Думаю купить витамин В12, так как он может предотвратить рецидив депрессии. У меня сейчас ремиссия, поэтому хочется подстраховаться.

Минералы и аминокислоты

Постоянно беру для мамы кальций, да и сама сейчас начала его пить. Для нее же — глюкозамин+хондроитин. Также у нас в ходу магний. В этом году вместе пили цинк для поднятия иммунитета. Не знаю, он сработал или то, что носили маски и старались не ходить в людные места — но не болели.

Что я покупаю на iHerb?

Я покупала железо, когда нужно было поднять его уровень — сработало «на ура». Ну и плюс брала Омегу 3 для мамы.

Мелатонин

К сожалению, сейчас заказать мелатонин в Россию нельзя, так что допиваю купленную банку и все. То, что производится в России, меня не берет, а мелаксен для меня слишком дорогой. А со сном проблемы есть. Так что перехожу на то, что у меня в следующем пункте.

Травы

Раньше брала в основном снотворные таблетки Relax&Sleep (Mason Natural). Классная и очень мягкая штука, с утра просыпаешься выспавшейся и бодрой. Недавно приехала уже третья банка. Продолжаю периодически пить курсами, когда не хочу или не могу принимать мелатонин.

Что я покупаю на iHerb?

Ну и в последнем заказе решила попробовать валерьянку в дикой дозировке. 530 мг против 20-ти в нашей стандартной таблетке. Я думала, что вырубит на месте 🙂 Но нет. Действительно очень хорошо успокаивает. Даже в сон не клонит. Лично для меня может заменить транквилизатор при не слишком сильном волнении. Что несомненный плюс.

Заказываете на iHerb? Что именно?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *