Половина марта позади, и пора уже задуматься о том, как выводить кожу, волосы и всю себя такую красивую из зимней спячки. Если за зиму от красоты остались рожки да ножки — не волнуйтесь, я расскажу, как все поправить.
Мои советы касаются преимущественно домашнего ухода (за небольшим исключением). Впрочем, здесь вы не найдете народных рецептов вроде «намажьте сметаной лицо и постарайтесь не попадаться на глаза котам — они не поймут». С счастью или сожалению, я давно уже сторонник исключительно промышленно произведенной косметики.
1. Убираем кислоты
Если вы пользовались в уходе кислотами, то пришло время постепенно выводить их из уходовых процедур. Да, многие косметологи разрешают пользоваться кислотами даже летом, лишь бы крем от солнца был с высокой защитой.
Но я смотрю на свое лицо, покрытое пигментными пятнами, и думаю, что все это на ваш страх и риск. Если не боитесь пигментации — оставляйте. Если боитесь — переходим к следующему пункту.
2. Увлажняющие маски
Зимой кожа и волосы просили чего-то питательного, сейчас же пришла пора увлажнять. Солнце встает все выше и светит все активнее, и это не всегда позитивно влияет на вашу красоту. Поэтому раза три в неделю наносите на лицо и волосы свои любимые средства.
Для волос сейчас также крайне нужны несмываемые уходовые спреи. Пока без активной защиты от солнца (приберегите их на лето), но с хорошим увлажняющим эффектом.
3. Средства с SPF для лица
Не требуется экстремальная защита — выбирайте в соответствии с типом вашей кожи. Для светлой «тридцатка», для смуглой и «пятнашки» хватит. Помните, что кожу от солнца нужно защищать «с младых лет», а то будете как я, в сорок лет все с пигментированной мор… хм, лицом.
4. Витамины и прочие БАДы
Пить все подряд не надо. Лучше все-таки посоветоваться с врачом. Но для кожи очень хорош цинк (он и для иммунитета неплох), биотин (от него и волосы растут лучше), витамины группы В.
Не забывайте проверять уровень витамина D3 — практически у всех есть его дефицит. На основании анализа подбирается правильная доза (пить дозировку «от балды» точно не стоит, его легко передозировать).
5. Улыбайтесь!
Как же весной без улыбки? Гуляйте, дышите свежим воздухом, который тоже отлично поможет восстановиться после зимы, и радуйтесь жизни. И не помешает заранее поработиться, чтобы улыбка была идеальной — сделать профессиональную чистку зубов. Эту процедуру рекомендуется проводить два раза в год — так вы существенно снижаете риск возникновения кариеса и сохраняете оптимальную белизну эмали.
