Небольшие новости

Первый заход профилактической терапии мигрени у меня оказался неудачным. Бета-блокатор слишком сильно понижает давление и пульс.

За две недели я так и не вышла на минимальную дозу — только начинаю поднимать, и все, давление и пульс в ноль, ложись и помирай. Теперь буду пробовать другой бета-блокатор, но пока что нужно слезть с этого (это нужно делать очень постепенно). Приступы не стали реже — в воскресенье долбануло так, что всерьез хотели вызывать скорую, но мне было стыдно это делать. Решила терпеть. И когда мое терпение уже было на исходе, таблетка подействовала. Ура! А то я уже настроилась на бессонную ночь.

Думала о том, не следует ли мне отказаться от тренировок как от возможного провокатора приступов. Однако мой недавний 10-дневный марафон произошел как раз тогда, когда в тренировках был перерыв, и после удаления зуба, когда нельзя было тренироваться, мигрень тоже случалась «по графику» — раз в неделю. Так что, скорее всего, не повредит. А может, даже как-то и поможет. Не зря Бубновкий столько пишет о необходимости меньше пить таблетки и больше заниматься. Правда, занятия по его системе на мою больную голову никак не действуют, так что я мало ему верю. Но мне просто нравится заниматься. Фитнес и прогулки помогают держать в узде мою вторую беду — депрессию.

Вообще на фитнес быстро подсаживаешься, так как во время тренировок, если они не совсем изнурительные, идет выброс эндорфинов. Сейчас вот опять был вынужденный перерыв, и я от этого очень страдаю. Хорошо, что хотя бы гулять можно в любом состоянии, потому что гулять я тоже люблю. Самое интересное, что когда плохо себя чувствую, то почти не помню, где ходила, так как почти не смотрю по сторонам. А когда мне хорошо, то смотрю и наслаждаюсь. Весна, цветение, цветочки, запахи. Все это очень хорошо влияет на меня.

Начинала-то я ходить в морозы, по льду и сугробам. А сейчас все оживает, и это радует. Правда, скоро начнется моя третья беда — сезонная аллергия. Не знаю, как буду гулять в эти дни, потому что чихать буду очень. Ну, буду выбирать места, где поменьше берез. Закинусь еще таблетками от аллергии. Не хочется все-таки прерывать прогулки.

Ну вот, новости закончились, так что пока что это все.