О том, как я пришла к фитнесу
Я занимаюсь уже много лет, хотя и были в моей жизни достаточно большие перерывы, когда я забрасывала тренировки. А началось все в 14-летнем возрасте, так что можно сказать, что мой стаж в фитнесе — 22 года.
тренировки
Рука, тренировки и погода
Мне все еще сильно влом писать что-то серьезное, так что продолжу изливать мысли в блог. Неделя вроде бы снова становится нормальной, а то я уже испугалась, что если она началась плохо, то так и закончится. Впрочем, все еще впереди 🙂
Полезно ли заниматься фитнесом или йогой при жаре
Сейчас у нас довольно жарко, и я тренируюсь без кондиционера, так что захотелось мне рассказать вам, каково мне при этом 🙂 Ну и, возможно, убедить или отговорить вас от таких занятий.
Пытаюсь привыкнуть к жаре
Ну вот и у нас наступила жара. Правда, не очень надолго, уже в среду должно стать немного прохладнее, однако пока что выше 30-ти (а вторая половина июля, как обещают, будет до +38 — нормальные показатели для нас, в принципе). У меня еще и комната, зараза, так нагревается, что сейчас на улице еще +26, зато у …
Вроде лучше
Ну вот, вчера только написала о том, что меня тревожит до сих пор, и оно тут же все исправилось. Не первый раз замечаю, что стоит на что-то нажаловаться, как оно все начинает налаживаться 🙂
Ситуация на сегодня
Сейчас попытаюсь собрать в кучу все то, что происходило в последние пару дней. Будет много ипохондрии, так что если вас это в моих записях раздражает (а лично меня я бы постоянным нытьем точно выбесила), то пропустите со спокойной совестью данный пост 🙂
Все на улицу!
Наконец-то у нас настоящее тепло! Не знаю, как там у вас, но у нас температура воздуха поднялась выше 20 градусов, а это значит, что можно и нужно тренироваться на улице.
Новости с фронта борьбы с лишним весом
Как вы помните, не так давно вес у меня встал. Я на него обиделась и перестала ограничивать себя в питании, а из-за мигреней пришлось сократить тренировки с трех до двух в неделю. Я очень боялась, что вес поползет вверх, но этого не произошло. Наоборот, все более чем радужно.
Небольшие новости
Первый заход профилактической терапии мигрени у меня оказался неудачным. Бета-блокатор слишком сильно понижает давление и пульс.
Мигрень и физические нагрузки: личный опыт
Ну вот, только подумала, что о мигрени мне больше нечего сказать, как появилась еще одна тема. Дело в том, что я активно худею, поэтому много занимаюсь фитнесом. Физические нагрузки и мигрень — как же это все связано?